Mục lục
Lời đầu sách ........................................................................................................... 5
Ta từ đâu tới? Ta đi về đâu? ............................................................................... 8
Trở thành Không ............................................................................................... 9
Tìm lại người thân đã mất ............................................................................... 9
Không có gì sinh ra, không có gì mất đi ...................................................... 10
Không trên không dưới .................................................................................. 11
Bị trói vào một ý niệm .................................................................................... 12
Không đến không đi ....................................................................................... 13
Buồn phiền vì vô minh ................................................................................... 15
Kính trọng biểu hiện của mình ..................................................................... 15
Không có gì bằng kinh nghiệm ..................................................................... 16
Cái sợ đích thực .................................................................................................. 17
Đốt cháy các ý niệm ........................................................................................ 18
Niết bàn ở đâu? ............................................................................................... 18
Tích môn và bản môn ..................................................................................... 19
Sóng là nước .................................................................................................... 19
Bạn ở đâu trước khi ra đời? ........................................................................... 21
Tôi có phải là tôi ngày trước? ........................................................................ 22
Hoa hướng dương tháng tư .......................................................................... 23
“Có” không trái ngược với “Không” ........................................................... 24
Giải đáp nằm bên trong ................................................................................. 24
Sáng tạo ............................................................................................................ 25
Tìm sự cứu rỗi ................................................................................................. 26
Nhân duyên ..................................................................................................... 26
Không có một nguyên nhân thuần túy ........................................................ 27
Thực tập nhìn sâu .............................................................................................. 29
Vô thường ........................................................................................................ 29
Vô thường làm cho mọi sự đều có cơ hội. ................................................... 30
Thực tập vô thường ........................................................................................ 31
Nhìn các cảm xúc với con mắt vô thường ................................................... 31
Hãy để vô thường nuôi dưỡng tình thương ............................................... 33
Vô ngã ............................................................................................................... 34
Chúng ta là ai? ................................................................................................. 35
3 | M ụ c l ụ c
Sinh sản vô tính và vô ngã ............................................................................. 36
Niết bàn ............................................................................................................ 37
Ngừng bặt ý niệm ........................................................................................... 38
Chấm dứt ý niệm về hạnh phúc ................................................................... 38
Chuyển hóa khổ đau và sợ hãi ......................................................................... 40
Đám mây .......................................................................................................... 40
Chuyển hóa ...................................................................................................... 41
Vô úy ................................................................................................................ 42
Biểu hiện và ẩn tàng ....................................................................................... 43
Hiện ra trong hình tướng mới? ..................................................................... 44
Câu chuyện giòng sông và đám mây ........................................................... 44
Cùng một thân hình? ...................................................................................... 47
Nhân duyên ..................................................................................................... 48
Biểu hiện từ cái gì đó ...................................................................................... 48
Lửa từ đâu tới? ................................................................................................ 49
Cảm quan ......................................................................................................... 50
Thánh Francis và cây hạnh đào .................................................................... 52
Chân Như......................................................................................................... 52
Tờ Giấy ............................................................................................................. 54
Hãy ráng làm thành hư không ...................................................................... 56
Không có gì mất đi .......................................................................................... 57
Bạn luôn luôn có đó ........................................................................................ 57
Không sáng tạo ................................................................................................ 58
Bắt đầu lại ............................................................................................................ 60
Qua đời không có nghĩa là mất đi ................................................................ 61
Tái biểu hiện .................................................................................................... 62
Thời khắc duy nhất để sống .......................................................................... 64
Nhà của ta ........................................................................................................ 65
Bạn chờ đợi gì nữa? ........................................................................................ 65
Thưởng thức mặt đất ...................................................................................... 65
Địa chỉ của hạnh phúc ....................................................................................... 67
An trú trong bản môn .................................................................................... 67
Buông bỏ buồn phiền ..................................................................................... 69
Tập khí chạy đuổi ........................................................................................... 70
Buông bỏ hành lý ............................................................................................ 72
Chúng ta chạy theo cái gì? ............................................................................. 73
4 | M ụ c l ụ c
Bắt đầu lại ........................................................................................................ 74
Tiếp tục biểu hiện .............................................................................................. 76
Ba bình diện ..................................................................................................... 77
Tặng hơi ấm và ánh sáng ............................................................................... 78
Vượt qua sinh tử ............................................................................................. 79
Pháo bông ........................................................................................................ 81
Sợ hãi, chấp nhận và tha thứ ............................................................................ 84
Tiếp xúc với cả hai bình diện ........................................................................ 84
Tiếp xúc với đất trong tích môn .................................................................... 85
Hạt và cây ........................................................................................................ 86
Chấp nhận ........................................................................................................ 86
Tiếp xúc với tương lai .................................................................................... 89
Chánh định ...................................................................................................... 90
Thiền quán trong tích môn ............................................................................ 91
Bài thực tập để nhìn sâu và hết sợ ................................................................ 92
Tiếp xúc với đất qua không gian .................................................................. 93
Thiên thần ở mọi nơi ...................................................................................... 95
Trở thành hải tặc ............................................................................................. 98
Đừng chìm lỉm vì tuyệt vọng ........................................................................ 99
Lợi lạc cho tất cả mọi người ........................................................................ 100
Tự hướng dẫn mình ..................................................................................... 101
Nhìn sâu vào sự không sinh không diệt .................................................... 102
Tôi không phải là cái thân này .................................................................... 103
Không chia cách ............................................................................................ 105
Sống cạnh người hấp hối ................................................................................ 107
Câu chuyện về cái chết thời nay ................................................................. 116